Entradas de] José Brea

¿Nos tomamos 5 minutos?

Una vez que me familiaricé con los centramientos previos a reuniones de trabajo y/o de capacitación, el tema no quedó ahí. Sucedió algo que me llamó la atención en una reunión laboral de varias personas, era un grupo con bastante confianza. Uno de ellos, con cierta cuota de valentía, propuso que hagamos una breve meditación […]

¡Dar lo mejor de mí!

A través de la Escuela de Coaching de Lidia Muradep conocí la realización de los llamados “centramientos”, así le llaman a una breve meditación (es una técnica guiada de respiración consciente), previo a los encuentros. En esa experiencia descubrí el inmenso valor de tomarme un minuto antes de empezar una reunion, para bajar un cambio, […]